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和美健身房、和美瑜珈、伸港健身房在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


在和美健身房這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者pinky7982也提到 我去的拳擊健身房是主打全身30分鐘,可以做9個站(想多做也行,基本9個站) 每個站有不同的2個運動,每天的運動也不同 一個站3分鐘,站與站中間有30秒的間些運動 第一站固定是跳繩 第二站大多是手和腿(今天是三頭啞鈴和surrender) 第三四五站都是拳擊,打沙包或教練對打 第七站通常是踢+拳擊 第八站是打快速沙包+另一個動作 第九站是兩種核心動作 重量的部分每天的運動配合的器材都不同...


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FIT GYM 飛特和美健身房. 健身房. 清晨6:00 開始營業 ... 單次只要100 難得有CP值這麼高的私人健身房最近人超少讓我練的很爽雖然希望每次練人都可以這麼少哈哈但怕老闆 ...

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和美健身房在【彰化健身房推薦】選擇健身房的5大重點!費用、器材、穿著的討論與評價

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和美健身房在彰化和美哪裡有健身房阿 - Pelikan 4001的討論與評價

彰化和美哪裡有健身房阿我都找不到難道和美沒有半家健身房嗎????????希望有人可以跟我說哪裡有還有在健身房都要多少錢?要注意什麼是??我怕我沒經驗的人去了.弄錯什麼是還有 ...

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現在人的生活非常忙碌,但也不要忘了運動阿~身體健康才是最大的財富! brand logo. 旭光健身中心和美店. 彰化縣 瑜珈 運動健身. 位於彰化縣的旭光健身 ...

和美健身房的PTT 評價、討論一次看

[問題] 還要去健身房嗎?換健身房?

我去的拳擊是主打全30分鐘,可以做9個站(想多做也行,基本9個站) 每個站有不同的2個運動,每天的運動也不同 一個站3分鐘,站與站中間有30秒的間些運動 第一站固定是跳繩 第二站大多是手腿(今天是三頭啞鈴surrender) 第三四五站都是拳擊,打沙包或教練對打 第七站通常是踢+拳擊 第八站是打快速沙包+另一個動作 第九站是兩種核心動作 重量的部分每天的運動配合的器材都不同 有啞鈴

[閒聊] 熊好券的熊愛動怎麼用比較好?

中了熊好券的熊愛動,結果發現跟動滋券不太一樣,是認真要你去運動的券XD 目前是有會籍(新北),一週去一次重訓,其他時間做有氧家裡一些簡單的運動, 暫時想不到怎麼花這500比較好。 去過北市的市立運動中心問,本來想拿來量inbody,但的工作人員說inobody只收 現金五倍券,熊好券在運動中心只能買票券。

[情報] 癒健物理治療所健康生活講座

康,是取悅自己最好的禮物! 癒與您一起遇見康! 迎接癒物理治療所 三週年,一次給您們三堂講座: 1 2020年05月30日(六),早上11:30-12:30 拒當「軟腳」蝦 蹲下站不起來,這已經不再是只有銀髮族會有的困擾了! 長時間的久坐慵懶的假日生活也會讓肌肉力量跟著休假,而產生類似的狀況。 但究竟「軟腳」的自己是真的源自於膝關節退化的問題,還是肌肉力量不夠呢?

Re: [心得] 咖啡機是最實用的公設

: 我們社區的公設不多 : 除一般常見的 : 閱覽室 廚藝室 : 卡拉ok 沙發休息區 : 如此而已 : 但上上個月添購二台咖啡機 : 一杯咖啡扣十點 : 依照管理費 : 平均一個月一個住戶約有500點左右 : 等於有五十杯可以喝 : 喝到目前發現真的很方便 : 不用跑小七 : 不用叫外送 : 不用喝即溶咖啡 : 只要冰箱裡有鮮奶 : 就可以天天一杯熱咖啡 : 即時 迅速 : 超舒服 :

[新聞] 全台激讚!《餘命10年》票房破千萬 登今

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