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在家運動除了有氧運動之外重訓也是很重要的，網路搜尋在家重訓器材找到這款Bakkarat ptt推薦的組合：一個是40kg 17段重量可調式啞鈴，另一個則是可調式2合 ...

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小弟平常會去健身房使用重訓器材(一週2次) 但疫情期間想買簡單的啞鈴替代健身房的重訓我的程度 ... 19 F 推sam66622: 家用只推薦可調式啞鈴 06/19 10:54.

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從來沒有用過啞鈴/槓鈴的新手，不知該買哪種公斤比較適合自己麻煩版大們給小的一點建議!!! 先謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多> ...

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椅子我老實說不知道要選哪個想請教各位一萬左右啞鈴x2 配可調臥推椅選哪個呢? 有別的推薦的嗎? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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PTT推薦. 朋友最近很積極的在備賽他非常在意自己胸、手和背肌肉的狀況每次出門都會抱怨現在在家自用的啞鈴練起來很沒有感覺剛好他生日快到了，幾個 ...