喝水減肥原理、喝水代謝率、喝水減肥失敗在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。

沒事多喝水、多喝水沒事」大家都記得這句耳熟能詳的廣告詞吧？但很多人怕水中毒、怕水腫，甚至覺得自己喝水就會胖，所以都不敢喝水。事實上，多喝水 ...

1.提升身體代謝：減肥最重要的就是「代謝」，代謝一提升就會讓熱量消耗快，因此只要體內水分多，刺激體內的代謝，會大大提升減肥效果。 · 2.幫助排便：喝水 ...

1.利於血液循環，促進脂肪燃燒. 喝熱水能提高腸胃的機能，還能促進血液循環，使內臟溫度提高1℃左右。 · 2.內臟機能提升，排除毒素. 喝熱水能提高體內溫度， ...

喝水有助於減肥是對的！ ... 德國的研究發現，當在一定時間內喝下500CC水後，人體的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升的水，每年能多 ...

這個「8杯水減肥法」更得到營養師趙涵穎的認證，甚至拍短片講解喝水減肥的原理。營養師指，由於人體內7成均由水構成，所以不論是排毒、燃燒脂肪，或是增加肌肉都需要足夠的 ...

其實喝水確實是能夠減肥，人體70％由水構成，也就是說需要排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都是需要水分的，來門診諮詢減肥的學生常常都是水喝不夠，「水能 ...

體重控制的方法有很多種，其中水分的補充也是重要的一環，對此營養師分析3項多喝水能幫助控制體重的原理，並分享53535喝水口訣，同時也提醒民眾， ...

不健康的喝水不僅不利於減肥，而且還會影響到健康。那麼怎樣的喝水方法才叫科學，才能達到喝水健康減肥的目的呢？據此小編提出下面幾點建議。 ☆喝水減肥重點一、每次 ...

蓮村誠表示，喝溫開水的目的不是為了減肥，而是恆常保持消化力、淨化毒素，也就是為了健康、幸福而喝。如果有因此瘦下來，之後最好也儘量維持喝溫水的習慣 ...