喝水代謝率、喝水排毒、喝水消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝水有助於減肥是對的！ ... 德國的研究發現，當在一定時間內喝下500CC水後，人體的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升的水，每年能多 ...

網路流傳「喝水有助減肥」的說法，有人宣稱自己喝多少水就瘦了幾公斤， ... 如果要減肥，不如依照自己的工作方式計算基礎代謝率，算出一天基本需求的 ...

因為人體70%都是由水組成，所以不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份，等到口渴再喝水已經太晚了，那時身體已經開始缺水，透過定時定量補充水分，有 ...

波舒曼（Michael Boschmann）領軍的德國科學家團隊發現，喝水可以在十分鐘增加代謝率達百分之三十，在三十到四十分鐘之後達到高峰。有趣的是，這種增加 ...

多喝水：不要懷疑，現代人50％喝水不足，喝水會增加血液容積，促進腎臟排毒，不但對身體好，還會增加新陳代謝速率，提升基礎代謝率。一天喝水量（ ...

攝取足夠的蛋白質能幫助提高新陳代謝率，也能避免因肌肉流失造成的基礎代謝下降，且蛋白質主要是由氨基酸組成，人體消化蛋白質時會比消化脂肪、碳水化合物 ...

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飲食攝取量很少，體重還是不動如山？雙北市的居家長照營養師林俐岑解釋，主要是因為「基礎代謝率」作祟，若喝水會造成體重增加，建議要透過運動、攝取 ...

喝水有助於減重，原因其實是來自於身體的代謝器官，必須在水份充足的狀況下才能順利運轉，所以每天早上起床後喝兩大杯溫開水，就能提高新陳代謝；從 ...