喝水消耗熱量、喝水排毒、喝水消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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研究發現每天多喝1-3 杯水（研究中的一杯大概是236.6 毫升），能夠每天減少攝取68 至205 千卡路里熱量，除此之外，鈉攝取量可每天減少78 至235 毫克；糖 ...

2017年11月16日 — 研究發現每天多喝1-3 杯水（研究中的一杯大概是236.6 毫升），能夠每天減少攝取68 至205 千卡路里熱量，除此之外，鈉攝取量可每天減少78 至235 毫克；糖 ...

目前的營養學教科書上，並沒有特別強調水溫，雖然過去有研究認為喝冰水時身體會消耗更多卡路里，不過其實差別微乎其微，加上中醫不提倡喝冰水，因此蘇政瑜 ...

2021年7月18日 — 研究發現，喝下500毫升水份後10分鐘，能夠提高靜態能量消耗24至30%，至少 ... 研究發現，餐前喝水，能夠降低用餐食慾，用餐時減少13%的熱量攝取，但 ...

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德國的研究發現，當在一定時間內喝下500CC水後，人體的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃燒掉17400大卡熱量，大約 ...

因為當喝3度左右的冷水時，身體會消耗額外的熱量來將水溫升至37度體溫，而熱水不需要額外消耗熱量。

充足的水分攝取可以幫助運動後的減重效果，而如果水喝得太少，讓身體處於缺 ... 若一天攝取68 盎司（約2 公升）的水，每天能增加消耗98 大卡的熱量。