喝水量計算、喝水減肥、喝水排毒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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依上述公式計算，1位體重60公斤的成人，每日的建議飲水量為1800~2400ml。然而，不同的身體狀態、環境或健康狀況所需要的水量也不相同，因此建議還是依 ...

統整二⟫男生喝2000毫升，女生喝1500毫升的「液態水」 ... 若女生以50公斤、男生70公斤計算，一天大概要攝取1,500與2,100毫升的液態水。

人一天要喝多少水也可用體重x30~35cc來計算，如體重60公斤的成人，每天可攝取約1800~2100cc的水(60×30~35cc)；若是體重20公斤的兒童則是x50~60cc來計算，每天可攝取約1000~ ...

成人：體重x 30～40cc／天 · 例如：50公斤的人一天要喝1,500～2,000cc的水，70公斤的人則要喝2,100～2,800cc的水。

所以在臨床應用上，會建議民眾以簡單的方式估算個人的需求量，以每公斤體重大約需要30cc 的水，如一個體重60 公斤的成年人，一天的建議飲水量就是1800cc； ...

小孩水量計算謹記100、50及20毫升 ; 10公斤以下：公斤數X100：. 如：8公斤的小孩，一天建議喝800毫升的水量（8X100） ; 10至20公斤：1000+（公斤數-10）X50 ...

正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。每一公斤體重需喝水30cc. 考量其他影響身體排水的 ...

計算你一天需喝多少水? 多喝水計算機~. 因此，多少水就足夠了嗎？最低數額的水你需要取決於你的體重。一個更精確的計算，是喝一盎司的水，每兩磅體重。也有另一種公式如下 ...

營養師劉怡里在粉專上整理出8點喝水建議，以及最佳喝水時間、喝水小技巧給大家知道。她表示，成年人一天到底該喝多少水，可以依照體重來乘上30倍，若是80 ...

此外，若當天有安排健身或運動行程，你也應額外補充水分，根據American College of Sports Medicine，每運動30分鐘，那日的身體需水量就應增加12盎司（約 ...