地瓜葉鉀含量、高鉀蔬菜、枸杞鉀含量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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含鉀高的深綠色青菜有A菜、菠菜、地瓜葉、紅莧菜、青江菜、青花菜等；要注意 ... 另外，可以多吃鉀離子含量低的食材，比如大小黃瓜、冬瓜等，青椒、紅 ...

每100公克地瓜葉含有400毫克鉀、105毫克鈣、2.5毫克的鐵、35毫克鎂，能維持正常生理機能。 4、植化素. 吲哚、葉黃素等能維持血管彈性、通暢。另外葉黃素還 ...

由於地瓜葉為高鉀蔬菜，奶類含磷量高，有慢性腎臟病者不建議大量攝取，且對達成三高控制無助益。 3.慢性腎臟病人的飲食應該注意： (1) 不要吃太鹹，血壓要 ...

『鉀離子』含量表. （下列食物皆以重量100 公克計算）. 當抽血報告之「血鉀」數值高過標準值時，請酌量食用高鉀食物。基隆長庚醫院慢性腎臟病防治中心關心您.

而高鉀的蔬菜則是每百克含鉀量201到300毫克，包括小白菜、花椰菜、白苦瓜、茄子和芥蘭菜，極高鉀則有芹菜、筍子和紅鳳菜、地瓜葉、茼蒿和牛蒡。腎臟病可以吃地瓜葉嗎的PTT ...

經由烹煮技巧來減少食物的鉀含量: ... 水果含鉀離子,故每日水果攝取要限 ... 地瓜葉. 南瓜. 633mg/100g 408mg/100g 347mg/100g. 金針菇. 387mg/100g.

進食時，可根據上述鉀含量範圍建議，排除高鉀的食物或僅少量食用，讓我們吃得 ... 對需要限鉀的腎病患者而言，平時常吃的許多葉菜類植物，如地瓜葉、 ...

二、柳橙汁常出現在早餐裏的柳橙汁最讓人熟知的是它豐富的維他命C含量，但大多數人都不曉得柳橙汁同時含有豐富的鉀，而且喝起來方便又省事。三、甜菜葉 ...

而高鉀的蔬菜則是每百克含鉀量201到300毫克，包括小白菜、花椰菜、白苦瓜、茄子和芥蘭菜，極高鉀則有芹菜、筍子和紅鳳菜、地瓜葉、茼蒿和牛蒡。

含鉀高的深綠色青菜有A菜、菠菜、地瓜葉、紅莧菜、青江菜、青花菜等；要注意的是菜湯 ... 市售的薄鹽醬油、低鈉鹽，以鉀取代鈉的鹹味，但鉀含量高， ...