增加 荷爾蒙的運動、發胖、雌激素失衡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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與荷爾蒙共舞，做對運動就能幫你一把。 1.瑜伽：改善更年期生活品質. 如果有熱潮紅、盜汗等更年期心 ...
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但當女性荷爾蒙的分泌量減少，就會增加蝕骨細胞的活動力、加速骨溶蝕現象， ... 是否曾經反覆過度減肥、飲食生活不正常，還經常運動不足及睡眠不足。
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哈迪的研究團隊，發現當身體感受到壓力時，會釋放出壓力荷爾蒙皮質 ... 雌激素會讓你脂肪堆積及女性化增加，男性女乳症就是雌激素提高的症狀。