增肌 減 脂 便當、增肌菜單男、增肌菜單女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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增肌 減 脂 便當在有片｜吃素也能輕鬆增加減脂！一次準備5天份便當 - 聯合報的討論與評價
Youtube頻道「找蔬食Traveggo」教你分別使用豆皮、豆捲、凍豆腐、腐竹以及豆包絲，一次準備5天份的高蛋白健身便當，讓吃素的人也能「增肌減脂」！
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