大脾肥原因、減大脾食物、減大脾跑步在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其實並非每個人大腿粗的原因都是脂肪，有些人天生較容易鍛鍊起腿部的肌肉，如果你的大腿是屬於肌肉壯腿，而你並不喜歡這樣的體態，還是猛做深蹲等等鍛練到大腿前側股四頭肌 ...

例如營養師都提醒，人體的後背、臀、手臂、大腿等部位，是脂肪較多的部位，比較容易積存脂肪。吃多了炸豬排等油炸物的高脂肪食物，壞的脂肪酸就容易造成 ...

造成肌肉型大腿的原因，最主要是出現在曾經進行激烈運動的人士，事後沒有做好拉筋動作，使肌肉變大，在停止運動後，肌肉量慢慢減少，加上隨著年齡增長代謝率變差，而肌肉也 ...

原來大、小腿變胖是有分不同類型的，而不一樣的類型就會有截然不同的原因，同時也會有其應對的方法。這裡教大家如何檢測不同腿部肥胖的類型，並且認識 ...

這可能來自於：飲食吃進太多精緻澱粉（胰島素不敏感會間接導致雌激素生產過多）、吃太多含有環境荷爾蒙的肉品（例如穀飼紅肉）、不好的脂肪攝入過多（毒物 ...

原因就在於大腿兩側的「馬鞍肉」，下半身脂肪囤積，讓體重在視覺上瞬間增經了不少，從正面看過去大腿明顯凸起兩塊，側面看屁股、臀圍也會顯得鬆垮， ...

記者實際採訪營養師趙函穎，她獨家分析原因，並且傳授怎麼吃能健康瘦，讓 ... 「少吃肥油，可瘦上半身；少吃澱粉和多動，下半身肥胖可解」趙函穎說， ...

浮腫型肥胖的原因，除了是長時間維持同個姿勢之外，穿太緊的衣服、生活中攝取過多的水分、鹽分、酒精，或是吃藥的副作用都有可能。另外，女性在生理期前、懷孕中、更年期時 ...

下半身容易水腫的人自然會變成下半身肥胖，水腫就變成了肥肉。平日如果不透過簡單的肌耐力或有氧運動進行訓練，很容易會因為血液循環不良而使大腿瘦不下來。

飲大量水，但又不去排尿，會令水份積聚於下半身，造成水腫，長此下去，更會形成脂肪，令雙腿變粗。（延伸閱讀：肥到身體出現毛病！韓妹1 年激減62 磅傳授健康減肥8 大 ...