大豆蛋白粉雌激素、豆漿高蛋白粉、濃豆漿健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我們誤會大豆蛋白很久了。男生喝豆漿怕雌激素上升，練不出肌肉；女生喝了怕乳癌機率上升，但是這些觀念有科學根據嗎? 2017美國癌症學會研究，結束了這個爭論。

另一個明顯的差別是，大豆蛋白含有植物雌激素，豌豆蛋白則沒有。雖然植物雌激素在更年期女性身上有治療效果，但過量攝取雌激素也會造成賀爾蒙紊亂，甚至 ...

但是，有關於大豆的傳言也不少：大豆蛋白吸收率差，豆類製品含有大豆異黃酮，是一種類雌激素，女生喝豆漿會增加罹患乳癌的機率，男生怕得女乳症。

大豆是一種獨特的食品，可以對人體產生雌激素和抗雌激素作用。研究有時會提供不清楚或矛盾的證據，但證據表明，在健康個體中，大豆具有明顯的益處， ...

大豆含有稱為大豆異黃酮的植物雌激素。有說法稱它是弱雌激素，但實際上並不準確。大豆異黃酮同時具有雌激素和抗雌激素作用。

當前研究表明，大豆不會對男性睾丸激素的分泌產生負面影響。2010年的一項薈萃分析研究了大豆食品、大豆蛋白粉、異黃酮補充品和男性生殖激素（包括睾丸激素）之 ...

今天豆編要來跟大家普及一下關於大豆分離蛋白的知識一般人提到高蛋白營養補充品總是先 ... 沒有，大部分萃取過程完善的大豆分離蛋白真的沒有雌激素。

大豆蛋白的確很富含植物雌激素，最有名的就是大豆異黃酮，但這其實並不是真的雌激素，只是他們在化學的結構上和雌激素相似，因此才得了這一個花名。很多 ...

大豆蛋白作為植物性雌激素的一種，對男性有礙健身嗎？對女性有癌症風險嗎 ?

你还可以将它和肉一起煮来提高风味和蛋白质含量（比如腐竹炖牛腩），而且它也存在于蛋白粉中（大豆蛋白粉）。其实，我们很难从饮食中完全避免大豆，因为 ...