天天健身ptt、重訓休息日、健身頻率ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多人都說，肌肉是在休息的時候才會長出來，所以鍛鍊身體不能天天操。那我就很好奇.... 幾年前，每天都會去加州健身房做有氧，那時每天都會看到以腹 ...

隔天訓練毫無疑問休息時間可以更多，練一天休息一天，非常理想的狀態。實際上，如果你是想增肌或者增加肌肉力量，隔天練可能會有點拖後腿，因為這樣一 ...

在天天健身ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者demiurge1也提到課程名稱：和國際全人治療師相約：用阿育吠陀健康療法幫身體和情緒排毒淨化老師名稱：Yogi Arijit ...

不知去健身房的頻率要怎樣才比較好謝謝,lin91223:7,officina:3,chigo520:每天去才賺到回來阿 ... 54 F 推mikebbb: 健身教練說要天天去 06/26 08:57.

我去健身房的時間很不固定一星期一次而已有時候中午有時候傍晚最近在健身房注意到一個人因為星期一去有看到二有看到 ... 像大尖山也是有天天爬山的人!

一個月花在健身上面的時間成本和金錢和食物至少2萬明星和大巨巨估計每年應該都花10~20萬在健身上面! ... 93 F →line6sorrow: 請個教練比你天天吃牛排有意義09/21 07:38.

最近想去健身房剛好看天天運動離家很近只是找不太到他們的收費模式～也不太懂裡面是 ... 117.19.65.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1479998790.

2021年10月26日 — 原PO在PTT發文，健身房販售的教練課，一堂都要千元起跳，自己也花了1萬1千 ... 是因為場地抽成」、「教練要跟健身房分錢啊，而且課也不是天天有，那就 ...

近期有想短期瘦身,雕塑身材的目標所以正考慮到底要自己天天去健身房做有氧,還是需要請教練 ... 這裡推薦大家《私人健身教練》這款App，讓你在家不用本文轉貼自PTT.01.

不用休息嗎? 健身房櫃檯也說我看你很常來喔! ...五天真的很多嗎? 自從開始健身後一天沒練就有罪惡感有沒有人五天以上的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...