天然睪固酮食物、睪固酮中藥、睪固酮補充品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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睪固酮是男性的活力來源，睪固酮分泌在15至30歲時達到巔峰，之後就隨著年紀的增加而逐漸下降。在40歲以後，每年睪固酮的分泌以1-2％的速率下降， ...

飲食均衡能確保睪固酮分泌旺盛，所以，男性必須食用足夠的蛋白質，因為蛋白質可以促進升糖素和肌肉生成的激素，而這兩者是引發睪固酮分泌的重要因子。 1、蛋白質蛋白質 ...

1、蜂蜜. 蜂蜜被譽為大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睪酮素水平。 · 2、捲心菜. 捲心菜富含維生素和礦物質，還含有一種能降低雌激素水平的 ...

低脂飲食會使睪固酮分泌下降，高蛋白、適量碳水化合物及脂肪的飲食，可幫助睪固酮的分泌提高。維持良好運動習慣. 不管是運動的不夠或過度，都可能讓 ...

你可以通過多吃堅果和種子、富含脂肪的魚類（如鮭魚和金槍魚）、酪梨、橄欖油、植物油和天然花生醬和其它更多的健康脂肪來自然提高你的睪固酮濃度。飲食 ...

蜂蜜含有硼，是一種天然礦物質，可以在食物和環境中找到。 · 雞蛋是蛋白質，膽固醇，維生素D和ω-3脂肪酸的理想來源，所有這些都有助於產生睾丸激素。 · 檸檬 ...

睪固酮是男性活力的來源，不只是會影響生理及心理，甚至會導致性功能 ... 肥胖會影響睪固酮分泌，因此調整進食順序及挑選好的食物，少吃油炸及含糖 ...

22歲的王姓大學生身高178cm，平時不愛運動，又喜歡吃炸雞、漢堡等油炸食物，體重高達99.6kg，年紀輕輕卻常覺得疲倦、沒體力.

睪酮（又稱睪固酮、睪丸激素、睪丸酮或睪甾酮、睪脂酮）是一種類固醇激素， ... 蜂蜜之中含有硼，是一種天然的礦物質，可以在食物和環境中找到。

針對這些食物攝取養分，將會提高你的睪固酮或是血液血流的速度。所以以下建議的食物，可以考慮添加在晚餐的餐盤中，讓你有個浪漫且幸福的夜晚。