太瘦健身、練壯、女瘦子健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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太瘦的人太適合健身了，瘦人健身可以是男人變得更強壯，女人變得更豐滿。瘦人想要變胖關鍵在於吸收，有些瘦人食量很大但是吸收不好，所以不容易長胖， ...

健身. 3月22日01:00. 小弟因為真的過瘦長大才發現真的很不好看也給女生沒安全感什麼 ... B3 應該是說訓練痕跡比較明顯，但並沒有比較有優勢，瘦子的訓練跟飲食方法也不 ...

吃不胖聽起來好像讓人羨慕，但對過瘦的人來說，確實是個煩惱。 ... 很多人會在還沒開始前，就先嚷著說他太瘦吃不胖… ... 競技與健身運動生理學（二版）。台北：禾楓。

是否覺得自己練不太壯？本身是瘦子很難增肌又吃不胖？那今天這篇文章要跟大家討論就是易瘦或是難增肌練不壯的人需要注意的事情。最後也會分享適合你們的訓練以及飲食 ...

沒健身之前可以看得出他非常的瘦弱，尤其是他的胸部和腹部非常的單薄，就手臂有點瘦出來的肌肉線條，可想而知這樣的身材一定非常的不健康，這也是他迫切想 ...

太瘦看起來真的很沒份量，尤其是身高才165的我。從小一直吃不胖的我，試過每天晚上打完籃球後花100元左右，買雞排、薯條、甜不辣外加珍珠奶茶，

是不太夠，對於瘦子增重期來說，暫時不用太看重，所以我沒放多少精力在這上面，現在長胖點了，脂肪也多了，腹肌還是有淺淺的輪廓，等夏天到了要去海灘了 ...

太瘦要看看是否存在挑食，腸胃消化吸收不好的情況。再根據結果調整飲食結構，調理腸胃，適當增加蛋白質，脂肪的攝入，增肌，增脂，多吃酸菜，泡菜這 ...

想要進步，就試著每次加一點重量／組數／次數吧！ || 有氧運動做太多||. 許多人開始運動嘗試的第一 ...

搜經驗偏瘦的人怎麼健身？我與健美同行. 我太瘦了，怎麼吃都吃不胖！怎麼訓練呢？健身. 1 /3.