尋 動 率 呼吸、尋動率評價、健身 團 班在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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不少人對呼吸有很多迷思，就像很多人對瑜珈帶有「很多拉筋伸展、活動度要很好、很輕鬆、不太需要肌力」等嚴重錯誤迷思。這導致我一些瑜珈朋友，對健身教練 ...
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尋 動 率 呼吸在呼吸總論（二）：橫膈膜的討論與評價
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為什麼呼吸模式這麼重要？ 想像你要負重，開始兩百公斤的深蹲，這時軀幹穩定度必須透過三百六十度的全呼吸達到最大化。只要將罐裝汽水裝滿水，即使 ...
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尋 動 率 呼吸在總教練碎碎念09 – 神經系統(Nervous System)的討論與評價
1. 先在低強度（低負荷、低速度）的情況下練習，由副交感神經系統主宰新動作或技能學習，以能不能呼吸作為判斷依據。 2. 維持身體活動度及穩定度下，讓 ...
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尋 動 率 呼吸在居家運動｜一次練到活動度、核心、呼吸訓練 - YouTube的討論與評價
... 呼吸 訓練｜ 尋動率 Searchannel. 248 views · 2 years ago #物理治療 #健身房 #Physiotherapy ...more. Searchannel 尋動率. 535. Subscribe. 535 ...