居家運動 Dcard、居家運動菜單、居家運動心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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今天運動的時候突然想到，這幾個月以來嘗試了很多不同健身網紅的影片，也有一點點小心得雖然不是很專業，但還是想分享給要開始運動卻不知從何下手的 ...

我大概一個月前開始減肥，飲食的部分就是一天吃兩餐（午餐跟晚餐），都吃健康的原型食物，然後一週大概有四天會做網路上的居家運動影片， ...

嗨大家我是唐牛牛/，想分享我自己排的YT運動菜單️，回顧在家運動也快一年了，因為一些因素目前還沒有打算上健身房～其實我每天都會在IG限時上更新 ...

如果沒有運動習慣、時間零碎、害怕去健身房在家運動也是你邁向新世界的 ... 你的居家運動影片清單太棒了立刻收藏另外想知道開始運動前肌肉脂肪大概 ...

雖然說每次一開始居家隔離都讓我很焦慮，但每一次適應之後也都讓我成為更好更強壯的自己୧（ "̮ ）୨ᐦ̤，以下和大- 健身,減脂,增肌,隔離,運動.

6/8 17:09更新OMG我的天啊竟然2500個讚了我其實真的是非常初學而且還沒去過健身房最近學校開放了我會認真去練的！在這邊鼓勵每個人都可以養成運動和 ...

小天使回想上一次踏進健身房不知不覺已經過了一個月！，加上WFH的超長時間久坐！某一天突然發現！，母丟喔！怎麼越變越胖了，安捏母湯！不要再躺了！

除了疫情外，我本來也很懶出門，所以從來沒上過健身房。多年來都習慣在家裡運動，不算很胖也不是瘦。不過2020疫情後再加上 ...

多運動不但能讓減肥效果更顯著也有益於身體健康(๑•̀ㅂ•́)و✧ 小肉丸好奇卡友們平常都是在家運動，還是去健身房運動呢？目前即時戰況來看看居家運動 ...

我開始認真減肥一陣子了，至少連續跟著yt上的居家影片每天做大概兩個多月， ... 上肢下肢腹肌的動作都會做，不過她們的影片因為都- 居家,運動,減肥.