彈力帶引體向上、引 體 向下、單槓彈力帶ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在彈力帶引體向上這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者j762271987也提到 小弟目前練習引體向上遇到瓶頸， 我是練習反手引體向上。 如果是跳上單槓(手臂沒打直)作引體向上， 可以作五下左右。 但是手臂打直懸掛單槓再往上拉， 力量感覺卻出不來而無法往上拉， 如果使用彈力繩輔助是還可以拉得上去。 請問有什麼動作可以幫助手臂拉直懸吊引體向上嗎？ 有什麼動作會比較好出力嗎？ 再請各位前輩指導， 謝謝大家 --
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