彈力帶腹肌、彈力帶減肥、彈力帶深蹲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在彈力帶腹肌這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者orthodontic也提到 不好意思因為用手機發文，不曉得怎麼保留原文QQ 又是我辣，小楊～ 原po的問題，可以用解剖學來回答唷！ 或許其他版友們看過我之前的舊文了，這裡再幫大家溫故知新一下，就不好意思傷眼了 ^^ ‘’ 腿部的發力點，主要是腹橫肌和腹直肌、下背部肌群（尤其是腰大肌和髂肌，合稱髂腰肌（ 圖1，484很靠腰）來帶動髖部。 https://i.imgur.com/qoGGk1H.j...
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彈力帶腹肌在物理治療師教用拉力帶訓練背肌/手臂/腹肌 - Cosmopolitan HK的討論與評價
首先將彈力帶套在肩膀後方，並固定在肩胛骨下，手抓住彈力帶兩端。坐在椅子或站立在地上，與肩同寬。腹部用力手掌朝上，將我們的手臂伸向兩側至肩膀。稍微 ...
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彈力帶腹肌在8招彈力帶訓練肌肉方法！一條阻力帶就可進行的健身練習！的討論與評價
飛鳥－胸肌訓練 · 雙手持彈力帶在身體兩側，手臂微屈且掌心向內相對，將彈力帶繞至背後固定在肩胛骨上，雙腳平行站立，站距與肩同寬，挺胸和收腹和沉肩，肘 ...
彈力帶腹肌在彈力帶腹肌-新人首單立減十元 - 淘寶的討論與評價
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