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復健拉腰原理、拉腰感覺、拉腰ptt在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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復健拉腰原理在訓練核心就是最好的護腰方式!每天5動作讓爸爸不痠痛的討論與評價

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    一.大概來說,拉腰的重要,依教科書約從1/4體重開始,每二.三天加1公斤,至1/2體重為止. 二.但實際上,應依年齡.骨質密度.病患背肌柔軟度,神經壓迫情形, 若年青可從1/3體重開始, ...

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    復健拉腰原理在標題: 腰痠腳麻只能拉腰?您有更好的選擇! 投稿者的討論與評價

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