心適能標準、心適能標準、心肺耐力測試在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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心適能是一種測量最大攝氧量的指標，最大攝氧量指的是你的身體在運動期間所能消耗的最大氧氣量。心適能等級是整體身體健康的有力指標，並可預測你的 ...

Apple Watch 內建有一個「心適能」評估功能，是測量最大攝氧量（VO2max）的指標，會依據用戶在室外跑步、步行或健行時的心臟運作狀況而評估出個人的心 ...

心適能是一種測量最大攝氧量的指標，最大攝氧量指的是你的身體在運動期間所能消耗的最大氧氣量。心適能等級是整體身體健康的有力指標，並可預測你的長期 ...

『心肺適能』，是指個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力，也可以說是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞的有氧能力指標，其所涉及 ...

小弟自認每天都有認真運動,除了下雨以外,一個禮拜騎車*2 跑步*2 Tabata*2而且跑完步沒有到非常喘,我一直以為我的心肺很好,原本以為Apple Watch會給我 ...

在運動科學的領域中，一般認為 VO₂ Max 是有氧運動體適能中最根本的測量依據。事實上，身體運用氧氣的能力非常重要，氧氣會用來分解碳水化合物以及脂肪來 ...

蘋果解釋，心肺適能是以最大攝氧量（VO2 max）為衡量基準，是指運動時身體所能消耗利用的最大氧氣量，可以透過運動鍛鍊來提升；Apple Watch已能估算出劇烈 ...

心肺適能，也可以稱為心肺耐力，是指個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣，並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞 ...

不過這項功能要如何開啟？蘋果說，Apple Watch 使用者可以前往iPhone 上的「健康」app 來設定心適能分類功能並開啟心適能通知。