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怪獸講堂不討人厭，他們有許多內容做得很好但我認為討人厭的是他們紅了之後的跟風粉絲怪獸講堂製造了一堆一知半解，只會跟風滿口大重量肌力的人缺乏 ...

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怪獸肌力及體能教練C級是何立安老師所開辦的證照課，上課+考試費用為 ... 學科包含最大肌力、週期訓練、能量系統等等... 再來是術科考試，在5天的課程 ...

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內容簡介. 怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫融會國內外肌力及體能專業知識理論與實務完美結合教練與訓練者不可錯過的實用手冊. 肌力及體能訓練，經過世界各地 ...