情侶健身姿勢、情侶運動班、情侶健身姿勢在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最重要的是第二步，男生慢慢引導女生向下做一個伏地挺身，接著需要再用胸推出力引導女生回到起始位置。＃3 雙人划船拉背. 接下來這個運動姿勢，女孩就 ...

STEP1：女生平躺在地雙手互抱緊扣於胸前，男生核心收緊髖屈背打直，預備拉背姿勢。越做越上火！教練激推…5組超害羞「情侶. STEP2：手抓住女生手臂，男生 ...

... 對方瘦身的小教練，感情也能隨之增溫！COSMO編輯這一次請來了專業健身教練Lewis和瑜珈老師Lila，一起為你們來示範小紅書爆紅的「情侶居家健身運動」！

像男生可多練習深蹲及硬舉，讓下肢有力，可以更好的控制力道和速度；女生則多練核心及骨盆底肌，除了體態變好外，更能輕鬆變換姿勢，放鬆享受性事。咪咪 ...

但實際上由外國健身教練LISA跟老公示範「雙人仰臥起坐」怎麼跟韓劇演的不一樣拉！兩人也在此核心運動中因為親不到而笑場呢！情侶核心運動2：高棒 ...

第一次挑戰雙人運動滿好玩的雖然真的滿耗體力但還是希望下次可以一起挑戰更多其他的動作歡迎平常有在運動的情侶們也一起來挑戰!

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就像是情侶間的手推車，男生將女生的腳抬起，讓女生在地上做平板的動作，而女生記得臀部要打直，腹肌用力，才能完整使得腹部燃燒，而男生則是以深蹲的姿勢 ...

首先讓男生呈現半蹲姿勢並扶好女生臀部，兩人保持身體平衡，男生必須動用全身上下力氣保護另一半，而女生需要雙腳夾緊男生腰間，運用核心力量做仰臥起坐。婚前健身,運動, ...

原標題：解鎖情侶健身中的那些「羞恥姿勢」，你敢來看嗎？別總絮叨男人沒腹肌. 也別總嘲笑女人沒身材. 真正的情侶之間應該是這樣的！