慢跑 基礎代謝率、慢跑減肥心得、跑步體態ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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代謝率 提高了，運動時燃燒碳水化合物和脂肪的效率就會提高，瘦身將更有效率！所以建議的作法是跑步和重訓交互進行，一段時間之後你會發現你的肌耐力變得更 ...
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慢跑 基礎代謝率在2020年最強增加基礎代謝率方法｜解密大吃不會胖的秘密的討論與評價
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