懶人瘦腿、立刻瘦腿、坐著瘦腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懶人瘦腿方法大公開！又到了夏天穿短褲、短裙的季節，這次小紅書博主「mushroom」公開了6個在床上也能做的瘦腿操，只要躺著、坐著就能完成動作， ...

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小編自己也是深受粗腿的困擾許久啊~今天要教女孩們的是懶人的瘦腿秘訣喔 ... 下面小編就帶來了4個瘦腿動作，每天堅持10分鐘，就能改善大腿內側跟小腿外側的贅肉，同時 ...

2021年10月4日 — 前面提到延長視覺腿長的重點，在於小腿的雕塑，因此儂編也精選出四招懶人瘦腿密技，每天5分鐘就能消除羅波腿！首先第一招，以青蛙蹲坐姿勢面對床板、 ...

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女星瘦腿運動招式5. 直腿上下擺動 ... 兩膝和腳掌之間間隔一個拳頭大的距離。雙手放在身旁兩側，吸氣時將臀部升起離開地面，右腿抬起，向上至伸直狀態，然後 ...

超級簡單的懶人瘦腿法6瘦身減肥坐著就能瘦[doge]此套動作不僅可以練小腿，而且上下運動也會練到大腿！腿酸了就交換腳繼續練。嘿！所以再怎麼胖，小腿也不會很粗壯。

久坐的上班族最在意下半身肥胖、雙腿浮腫的問題，若下班回家常常累到沒時間運動，又想瘦大腿、瘦小腿，不妨試試看小紅書上這一款「瘦腿運動菜單」， ...

4組懶人瘦腿操. 動作1：側臥抬腿. 側躺於瑜珈墊上，手肘撐起上半身，位於下方的腿伸直，位於上方的腿伸直往天花板方向抬起，反覆動作左右側各維持30秒 ...