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孕婦也來分享一下重訓的好處好了，目前懷孕35週，胖了9公斤還有24天就能生產了，身高：164體重：56 （孕前47）我從懷孕3個月重訓到上禮拜， ...
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我目前27週懷孕前有重訓的習慣目前維持著一星期重訓一天運動期間均無任何不適醫生也說運動ok今天我跟老公說我要重訓到最後一刻但老公卻說萬一我在健身房破水會造成別人 ...
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在第一孕期重訓這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者lovedali也提到身為二胎孕婦來板上尋找有沒有什麼孕婦爬山的idea 因為七星山主峰爬的很膩發現以前的推文真是不友善 ...
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現在孕期準備進入16週，孕吐跟頭暈的狀況也越來越好了，有計劃要開始繼續運動結果昨天產檢時醫生建議不要做重訓了QQ 但懷孕前的運動就是以重訓為主，負重深蹲、硬舉…
懷孕重訓ptt在[懷孕] 目前快9周，可以跳孕婦有氧嗎PTT推薦BabyMother的討論與評價
我可以一次跳完全部沒問題，但是當然會很喘，想說懷孕初期跳有氧是可不 ... JL103105/06 12:42我也是前三個月休息，後面恢復重訓到37週（最後38週生）.