手臂變細ptt、手臂抽脂、手臂粗基因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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重訓減脂一年五個月的時間了全身小了一號體重59 -> 54 體脂31%->26% 大腿變細肚子消掉臉變小一圈但手臂怎麼都瘦不下來一圈脂肪頑固地掛在那兒有人有跟 ...

白天健走晚上邊看電視邊舉寶特瓶這樣持續下來以前鬆鬆的手臂摸的到肌肉了似乎有比較結實的感. ... 照原本分時段的方式持續進行沒關係它後來會變細的就是這樣～ -- ...

頭三頭本來就練沒很粗手臂要很粗是不可能可是就我練手到現在手臂是真的毫無感成長的也不知道要再怎麼練-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,只要一變胖,手臂就會很 ...

其實手臂變粗應該是好事但是今天跟幾個女生出去因為小弟的肩膀算是比較窄型的所以她們說這樣子手臂粗肩膀細 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.64.109.238.

請依照自己身體狀況決定Estimated Reading Time: 6 mins 多功能訓練器ptt，發信站: ... Burpee會訓練到全身70％以上的肌肉群，包含胸肌、核心肌群、手臂、臀部等全身各 ...

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