拉筋長高dcard、20歲長高ptt、30歲長高ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2.11號開始實施170.5cm 8.11號最後測量172.8cm 6個月長了2.3公分(順帶一提我之後都沒在拉筋的) 也許是因為這期間斷續偷懶的關係，長高的幅度並不是很 ...

我每天都會睡前喝牛奶（不知道有沒有用）且睡前在床上滑手機是以拉筋伸展的姿勢 3. 每天盡可能9:30準備入睡最晚10:20前要睡（我從小到大學都是夜 ...

... 這些文章都有一個共通點，就是他們都還很努力的在補充骨頭需要的，還有長高必備的養分，然後每天拉筋每天拉筋，之前有看到一個26歲後每天拉筋.

到高三都還有長高（高中三年長6cm），但目前大一才163， ... 國小157 國中160 高中162 大學164 現在好像還慢慢長高我唯一有做的是拉筋不知道有沒有用.

我是個155.1/65.9的20歲大二男生，不知道吃這個樂升高還能不能長高還有有 ... 認真拉拉筋有效我高中很愛拉筋從156長到158 很感動女生月經來後就難長高 ...

小時候生長期我剛好學游泳一學期而且差不多4、5個月就長高5公分 ... 瑜珈真的有助長高，這半年開始練瑜珈+每天睡前拉筋，發現長了2公分。(現在21歲).

很久沒長了，最近想說來試試，希望能再長高，哪怕“1毫米”也行，只要有長 ... 下＋全力摸高20下，睡前再跳50下＋拉筋＋單槓＋腳底按摩＋喝一- 身高,長高.

與長高有關的話題. ... 身高是很多人的硬傷，沒在唬爛只靠睡覺一覺醒來就長高 ... 到他們貼的藍色膠帶，卻還是在第一關把我給刷了QQ，除了拉筋還有什麼其他長高方法嗎.

想問一下180的各位有人知道甚麼方法對長高比較有幫助的嗎？ ... 我國小畢業之後就一直160 今年每天拉筋偶爾瑜伽突然長高快5公分（但我有脊椎側彎）我 ...

與長高有關的話題. ... 說來試試，希望能再長高，哪怕“1毫米”也行，只要有長就行...，就這樣一天跳繩300下＋全力摸高20下，睡前再跳50下＋拉筋＋單槓＋腳底按摩＋喝一.