拮抗肌、拮抗肌、穩定肌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在健身動作中，幾乎所有的動作都是由「主動肌」、「拮抗肌」、與「協同肌」三者互相作用，藉由這三種肌群相互搭配，產生了各式各樣的訓練方式， ...

拮抗肌是針對主動肌而言的，和主動肌產生反方向力和反方向運動的肌肉，就叫主動肌的拮抗肌。比如上臂二頭肌和三頭肌，股四頭肌和股二頭肌，粗略地說都是 ...

坐姿前彎的體位法中，當雙腳伸直時，扮演伸直膝的大腿前側的股四頭肌會收縮，此為主動肌，大腦會傳送訊號到大腿後側肌群令其放鬆，此為拮抗肌。意即股四頭 ...

拮抗肌（antagonistic muscle）是人体肌肉中的一个部分，又称对抗肌。是在原动肌(主动肌）收缩完成动作的过程中，位于原动肌（主动肌）相反一侧并同时松弛和伸长的 ...

首先我們先要明白到，三頭肌在這個二頭彎舉的動作中是拮抗肌的角色，如果三頭肌收縮，就會令二頭肌拉長，因此一般的提示就是讓三頭肌自然地放鬆。

拮抗肌（antagonisticmuscle）是人體肌肉中的一個部分，又稱對抗肌。是在原動肌(主動肌）收縮完成動作的過程中，位於原動肌（主動肌）相反一側並同時鬆弛和伸長的肌肉 ...

主動肌收縮時，拮抗肌就是配合放鬆、延展。例如，彎曲手肘時，二頭肌收縮，對側的三頭肌就是拮抗肌。要是三頭肌太僵硬，二頭肌彎曲時就會比較吃力。這種 ...

超級組就是在練完一個動作後，不休息馬上接著練下一個動作。根據動作之間的關係，又可以再分成三種不同的超級組：一般超級組、拮抗雞群阻、周邊肌肉 ...

上，肌肉收縮時經由肌腱帶動骨骼以產生動作。 ... (origin)；反之，位於產生動作之骨頭上的肌肉 ... 動作的肌肉稱為拮抗肌(antagonist)。作用肌與. 拮抗肌的角色是相反 ...

拮抗肌 (antagonistic muscle)是人體肌肉中的一個部分，又稱對抗肌。是在原動肌(主動肌)收縮完成動作的過程中，位于原動肌(主動肌)相反一側並同時松弛和伸長的肌肉。