拳擊有氧 PTT、拳擊有氧 2、有氧拳擊2 ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請問像出拳這樣的動作主要訓練到哪些肌群？ : : 2.請問有氧拳擊可以取代上半身的重訓嗎？還是就只是單純的有氧課舞蹈程？ : : 3.雖然說有氧瘦全身，但 ...

上週六，上了瑜珈、拳擊有氧隔天整個掛掉，真的掛掉不誇張睡到中午，還是好累想說，已經中午，該起來了吃個中飯，還是沒力氣，好累大約下午三點跑回去睡，晚上八點才醒 ...

Bodycombat建議有一定體力跟心肺再上唷，不然會很累～不過拳擊有氧不是拳擊，差很多啦只是擺擺樣子很舒壓就是了。我是上wg的團體課的，反正有課就上。

[閒聊] 有人在家有跳拳擊有氧的嗎？看板 Womentalk. 作者 crimson11. 時間 2021-03-13 22:12:38. 留言 15則留言，11人參與討論. 推噓 6 ( 6推 0噓 9→ ).

這一兩個月雖然維持運動習慣周六還會增加跳比利大叔的有氧拳擊跳著跳著身體也慢慢 ... 看看就當作是游泳之外的新選擇吧(話說最近生理期之前狂水腫還有加做重訓和拳擊的 ...

多年來持續有在跳有氧舞蹈, 很喜歡. 但現在接觸到拳擊有氧, 覺得這才更是自己要的. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.16.115 ※ 文章網址:.

看到最近大家分享健身環減重經驗，小弟也來分享一年多的心得先說結果：2020年4月-> 2021年8月，體重73 -> 64趣味性：Zumba = 健身環>> 有氧拳擊成就 ...

拳擊ptt. 3/28. [閒聊] 好緊張喔，騎馬爺夫會變落馬爺夫嗎？ ... 這麼說是沒錯啦，但畢竟就像有些人說的拳擊是有氧健身環是重訓如果可以兩個一起練 ...

在拳擊有氧這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者as456456tw也提到台中購物節7/1開跑！配合台中購物節活動，佳儷運動spa會館推出兩項優惠方案A方案：活氧spa（美顏或 ...

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