架上硬舉英文、Rack pull、rack pull好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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架上硬舉英文在六角槓硬舉、相樸式硬舉及硬舉：您適合哪一個？的討論與評價
使用六角槓的話，雖稱作六角槓硬舉，但它的動作更接近於深蹲動作，訓練到更多的股四頭肌，所以有人 ... 高握把的六角槓硬舉幾乎就像架上拉的動作。
架上硬舉英文在讓硬拉更完美——架上硬拉（rack pulls） - 每日頭條的討論與評價
臥推、深蹲和硬拉都是非常有效增肌的複合動作。在你考慮「這三個動作能分別舉到體重的多少倍」前，先從細節上看看你是否真的做 ...
架上硬舉英文在架上硬舉肌群、羅馬尼亞硬舉在PTT/mobile01評價與討論的討論與評價
在架上硬舉英文這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者cp296633也提到第25組註記詞(or 第13/19) Passphrase好處1.被綁架可以輸入預設錢包PIN來解鎖裡面只放小錢裝窮當贖金 ...
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架上硬舉英文在架上硬舉的討論與評價
Rack Pulls又有人稱為局部活動範圍的硬舉（Deadlifts），動作跟Trap Bar Deadlifts 十分像似，差在高度及握把的方向。. 在這個高度進行動作，你可以操作更 ...
架上硬舉英文在關於硬舉的4個提示 - 司博特的討論與評價
一般在訓練初學者練習硬舉時，多半會先從「架上拉」或「羅馬尼亞硬舉」開始，主要目的是要訓練你的身體，學會利用髖部主導後推與前送、腿後肌群及臀部肌肉之間的動力連結來 ...
架上硬舉英文在架上硬舉教學｜深度講解示範｜Rack Pull Tutorial - 健康跟著走的討論與評價
箱上硬舉英文- 附帶一提，若在箱上進行的硬舉，有的人就不稱「箱上硬舉」，因為不是從地面開始，所以會改稱「箱上拉（blockpull）」來區分；同理，在蹲舉架上的安全 ...
架上硬舉英文在硬舉3大類+5變化姿勢詳解！教練：3處痛恐姿勢錯誤 - 健康010的討論與評價
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架上硬舉英文在硬舉架的討論與評價
架上 拉(Rack pull)與硬舉(Deadlift)，你知道差別在哪裡嗎? ... 有效的應付日常中活中常見的深蹲訓練是健力三大項訓練之一，英文是Squat，與臥推、硬舉 ...
架上硬舉英文在架上硬舉– Kgoaje的討論與評價
高握把的六角槓硬舉幾乎就像架上拉的動作。, 但隨之而來的，是相樸式硬舉或硬舉？, 相樸式硬舉更容易學習，比 ... 硬舉英文是Deadlift也可稱作為硬拉，是不同的翻譯但.
架上硬舉英文在【羅馬尼亞硬舉｜動作指南】RDL完整教學！教你如何正確發力的討論與評價
其實RDL就是羅馬尼亞硬舉的英文縮寫– Romanian deadlift ... 如果你剛接觸羅馬尼亞硬舉這個動作的話，我會比較推薦從深蹲架上起槓，也比較安全.