每天仰臥起坐dcard、捲腹、健腹輪dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有唷! 我每天都有做我是做下面這樣: 棒式(30秒)→側棒式(左右兩邊各30秒)→上半身微撐起(用腹部的力量)，腳打水(30秒)→臀部當做支點，屈膝，上班身往 ...

每天有16 則貼文 ... 仰臥起坐都被說是不好的動作多久了你還在仰臥起坐 ... B5 雖然我覺得你是反串可是仰臥起坐不是不能練腹肌而是會傷害脊椎所以你 ...

... 而且是持續的每天練習，有練出一點馬甲線哦！而且肚子真的有瘦下去但是自從有次偷懶沒練，我就變成偶爾做、到最後就沒做了……長大後聽說仰臥起坐很 ...

在臉書滑到，最近流行做的逆仰臥起坐，實測後發現感覺真的蠻酸的，而且比起一般的仰臥起坐腰比較不痛，並且不需要有人幫忙抓腳，只要站著就能夠執行，推薦給跟我一樣想 ...

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其實也不算是減肥因為原po很輕但有肚子+小腹想說是減肚子所以分類減肥因為想減肚子所以打算來做仰臥起坐可我一下也做不起來== （或一下坐了快一分鐘…）

如果只是因為每天上班運動時間變得非常少，又一直坐著可能是累積出小肚子的原因之一...，肚子不是那種誇張大穿衣服是看不太出來，但沒辦法忍受脫掉 ...

我知道很多人仰臥起坐很厲害可是...小女子從國小一分鐘一直以來都是0下體育老師甚至把我留下來想知道我是真的爬不起來（？現在大學有比較進步了每 ...

... 到跟仰臥起坐有關的動作，雖然很多人不推薦做仰臥起坐訓練腹部肌群，可是課程需要還是必須做（๑•̀ᄇ•́）و - 仰臥起坐,骨頭. ... 每天有16 則貼文.

如題我仰臥起坐一下都坐不起來，請問怎麼辦，有沒有人也跟我一樣，本人173公分75公斤，從小我都做沒有超過十下，後來大學也沒有 ... 每天有16 則貼文.