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水果碳水化合物表在100g熱量表--水果類的討論與評價

水果 類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 文旦32 91 0.7.

水果碳水化合物表在水果含糖量排行榜,常見水果的碳水化合物含量排行測評的討論與評價

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    水果名稱 (每100克) 熱量(千卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 膳食纖維(克) 糖(克) 橙 47 11.8 0.1 2.4 9.4 蘋果(連皮) 52 13.8 0.2 2.4 10.4 蘋果(去皮) 48 12.8 0.1 1.3 10.1

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    龍眼 龍眼 73 80 1.3 0.9 16.9 1.1 0.9 0 0.01 0.12 0.5 0.08 88 5 260 5 9 25 龍眼 龍眼乾 273 19 4.8 1.3 68.3 2.5 6.5 0 0.03 0 2.8 0.01 0.4 9 1300 72 53 153 香蕉 香蕉 91 74 1.3 0.2 23.7 1.6 0.8 2.3 0.03 0.02 0.4 0.29 10 4 290 5 23 22 香蕉 芭蕉 357 0 1.3 0.2 97.6 3.3 0.9 0.7 0.01 0.04 0.3 0.23 17 5 320 5 33 37

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    在水果碳水化合物這個產品中,有5篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅喊左舒服D Ronnie Yiu,也在其Facebook貼文中提到, Ronnie 日日係屋企zoom,有時悶悶地 ...

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    數據來源:. [1] 楊月欣.中國食物成分表標準版[M].第6版.北京大學醫學出版社, 2018. [2] The University of Sydney, Search for the Glycemic Index, http://www.

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