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之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯 如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝 會怎樣嗎有沒有八卦 ---- Sent from BePTT
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大家對於「乳清蛋白」的印象基本上都是健身、減肥、運動的人才會喝的東西，可是其實有許多族群還是可以飲用的，原因出在「每日蛋白建議攝取量」， ...
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運動 就只跑3000公尺15分以內這種，這樣平常可以喝蛋白粉嗎？如果想要減重呢？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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「乳清蛋白」是所有蛋白質之中營養價值最高、人體吸收率最好的一種， ... 排行榜中所推薦的商品及服務，皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。
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那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠的建材可以長肌肉那到底是運動吃還是沒運動不吃沒運動也吃還是有沒有都吃補充我的問題就是 ...
沒運動喝乳清蛋白 PTT在增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
普通人可以喝濃縮乳清就好，有乳糖不耐的可以喝分離乳清。 什麼長效蛋白的其實沒啥用，也不用花錢買。像是有人會說酪蛋白睡前吃很好， ...
沒運動喝乳清蛋白 PTT在2023「乳清蛋白」15款推薦！MIT、素食者、乳糖不耐症可用的討論與評價
由牛奶中的乳清，經由分解後取出其蛋白質的營養，加入調味與加工製成。本篇WH編搜集多款台灣深受喜愛的乳清蛋白推薦，還沒嘗試過的可以先從懶人包中， ...