沒運動肌肉酸痛ptt、肌肉刺痛原因、肌肉發炎感覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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我最近開始上健身房也有請教練叫（一週一堂課） 但是每次上完教練課之後都會肌肉酸痛一個禮拜左右... 教練則是教我兩天就要去一次（但是我個人體感覺 ...
沒運動肌肉酸痛ptt在沒運動肌肉酸痛ptt、肌肉刺痛原因、肌肉發炎感覺在PTT、社群的討論與評價
在沒運動肌肉酸痛ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ellen0803也提到我們運動過後總是會肌肉痠痛，很多人總會開始說： 『哎呀，乳酸堆積真的讓人肌肉痠痛的不得 ...
沒運動肌肉酸痛ptt在[討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎? - Fitness板的討論與評價
基本上有沒有延遲性痠痛跟訓練是否有成效沒有相關這個是滿普及的觀念史考特剛好有一集在講這個這個影片主要在說，通常是新手和一段時間沒練回來練比較 ...
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沒運動肌肉酸痛ptt在[問題] 運動完肌肉酸痛，該停？該動？的討論與評價
太久沒動了，所以連續健走了兩天，一天各五千公尺，時速約12分/公里，第一天時試著跑了600公尺9.5分速就只是這樣，我兩腳開始肌肉酸痛想請問大家，我今天到底是該繼續 ...
沒運動肌肉酸痛ptt在肌肉酸痛繼續練ptt的推薦，PTT、MOBILE01、DCARD的討論與評價
提供肌肉酸痛繼續練ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多運動完隔兩天才痠痛、很久沒運動酸痛、運動後肌肉痠痛有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整 .
沒運動肌肉酸痛ptt在按摩槍ptt的討論與評價
如題~~這不是廣告文~~ 自從開始健身後，很容易肌肉酸痛都是等酸痛自己好，通常要天又看到臉書一直跳出筋膜按摩槍的廣告想說真的有效嗎？
沒運動肌肉酸痛ptt在經常全身痠痛，其實是身體慢性發炎！長庚名醫江坤俊的討論與評價
我們常常聽到很多人說這裡痠、那裡痛，大家以為只是單純的姿勢不良導致肌肉痠痛，只要吃一吃止痛藥、貼一貼藥布就好了。但你確定你真的只是肌肉痠痛嗎？
沒運動肌肉酸痛ptt在沒運動肌肉酸痛-Dcard與PTT討論推薦|2022年12月的討論與評價
而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理 ...
沒運動肌肉酸痛ptt在[問題] 重訓完肌肉都不酸痛PTT推薦- MuscleBeach的討論與評價
最近三個月才很認真的重訓，每次做到腿發抖，或是隔天沒辦法起床（腹肌酸痛）. 可是這兩個禮拜我都發現重訓完肌肉都不會痠痛，像我昨天也是做到腿 ...
沒運動肌肉酸痛ptt在[問題] 重訓完肌肉都不酸痛 - PTT評價的討論與評價
如題健身有斷斷續續三年了，中間一直很偷懶，一個禮拜去兩次重訓+一次慢跑30分鐘最近三個月才很認真的重訓，每次做到腿發抖，或是隔天沒辦法起床（腹 ...