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深蹲 瘦 腿 Dcard在這樣可以加速瘦下半身嗎？ - 減肥板 | Dcard的討論與評價
不能沒有局部瘦身對了深蹲只會越來越粗像女網紅健身那種緊實蜜大腿你需要 ... 絕對沒有“只瘦哪裡”的這種事你一直練腿會讓腿部肌肉更結實在沒有減脂的 ...
深蹲 瘦 腿 Dcard在#純分享女生真的不要再怕深蹲了！ - 健身板 | Dcard的討論與評價
練了一年後的對比照當然中途有經過飲控、減脂但深蹲真的只會讓腿變好看 ... 可改問對方想要什麼身形就知道審美觀了如果只想要鳥仔腳那種「瘦」 秀妳的 ...
深蹲 瘦 腿 Dcard在深蹲疑問 - 運動板 | Dcard的討論與評價
如果要瘦的話不是用深蹲來瘦深蹲是讓肌肉緊實要瘦的話1. ... 練腿沒辦法讓妳瘦腿做重訓做有氧都可以瘦，但飲食控制還是最重要啥鬼每天100下深蹲是誰先 ...
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深蹲 瘦 腿 Dcard在求成功瘦腿例子 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
不曉得哪一個讓我瘦大腿的？ 我有騎單車，跑步機，深蹲＋阻力帶（被我玩裂開了 ）. B52021年4月28日. 此帳號疑似異常. 官方正在進行身份確認.
深蹲 瘦 腿 Dcard在深蹲的討論與評價
與深蹲有關的話題. ... 我是左邊這種），（小腿瘦、大腿正面還好，側面爆凸），目前估狗到的方法，1、拉筋：放鬆股四頭肌，2、鍛鍊臀肌，3、不要久坐：會造成股四頭緊 ...
深蹲 瘦 腿 Dcard在臀腿減肥建議 - B14 留言 | Dcard的討論與評價
曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久，但外觀完完全全沒有成效，跑步也是。 ... 居家運動就是很好的選擇啊～我已經持續半年並且看到成效了我上TRX的課都有學深蹲、棒式等 ...
深蹲 瘦 腿 Dcard在瘦腿兒不變壯腿兒 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
想問各位女生，有沒有什麼運動方式可以讓腿瘦但是不變壯的，最近做類似深蹲但是腳是打開的運動，雖然變緊實了但是相對也變得更壯更強大了， ...
深蹲 瘦 腿 Dcard在怎麼瘦內側呢？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
重訓就是讓肌肉越長越多的，怎麼會期待深蹲之後大腿變細…… 這樣那些愛練胸肌的男生，結果胸部凹進去？ 這個問題的討論跟練什麼動作，還有解剖學完全 ...
深蹲 瘦 腿 Dcard在168斷食沒效/重訓練腿不成還變脂包肌?該怎麼辦 - 健身板的討論與評價
我一直以為要瘦大腿就是要深蹲親身實驗後才發現我是那種大腿前側肌肉收到一點刺激就很容易炸出來的體質可能一般人不會這樣，我也知道女生的腿是很難練 ...
深蹲 瘦 腿 Dcard在每天深蹲效果dcard的推薦與評價的討論與評價
練腿沒辦法讓妳瘦腿做重訓做有氧都可以瘦，但飲食控制還是最重要啥鬼每天100下深蹲是誰先開始的= =? B62018年7月30日.