深蹲瘦肚子、深蹲好處、深蹲瘦腰在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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先做深蹲，將雙手向上伸展合併並左右拉伸側腰，感受腰部的延長，一邊訓練腰間肉同時也能鍛鍊核心與大腿的力量。 瘦側腰動作7：抬手深蹲.