深蹲瘦腿dcard、深蹲腿粗、筷子腿dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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目前健身快一年，每週都會安排一～兩天深蹲、硬舉，重訓完有拉筋，也有騎飛輪或慢跑等有氧，想問一下為什麼我轉側面大腿會有這種圓弧（？）

#純分享女生真的不要再怕深蹲了！ ... 練了一年後的對比照當然中途有經過飲控、減脂但深蹲真的只會讓腿變好看變結實！所以蹲下去就對了！！

板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎？求前後對比圖， ...

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今年開始接觸健身腿一直是比較強項的部位今天也終於可以深蹲到自己的體重慢慢的腿就長成這樣了耶出力的時候腿就長得不像我的腿大腿前側也蠻突出的想 ...

165/65 因為暑假長肉了最近在家裡做深蹲（完全沒接觸過）有看網路說一天100次也有的是維持姿勢30秒休息10秒四組同樣的點是要早晚做請問有說哪一個 ...

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