減肥偶爾吃炸的、雞排熱量、減肥偶爾吃炸的在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然油炸食物的高油脂也會帶來高熱量，使人容易變胖，不過，人體也需要適量的油分，才能保持更好的身體狀態，所以偶爾吃一點油炸食品也無妨， ...

一休陪你一起愛瘦身──和李一休。 · 1.因為炸物通常沾粉再去炸，這過程就比較含油，所以即使同樣的食物，滷雞腿跟炸雞腿，炸雞腿的熱量就會比滷雞腿至少再多100大卡 · 2.市 ...

而強調減肥沒有捷徑、要少吃多動的小禎卻曾透露，她不會強逼自己完全禁吃甜食、澱粉和炸類，想吃時還是會吃。看似不忌口、吃得隨意的她，怎麼能什麼都吃但 ...

5.不吃澱粉類，我以前吃鹹酥雞攤最喜歡吃的就是炸豬血糕，炸芋粿巧，炸馬鈴薯條，地瓜薯條，炸薯餅，炸蘿蔔糕，炸糯米腸，炸銀絲卷，炸湯圓，這些都是精緻澱粉含量很高的 ...

營養師告訴你幾個需要注意的地方，讓你在減肥期間，偶而吃的時候能把傷害 ... 就是炸的澱粉類食物（高油脂+高澱粉的組合），尤其很多都是精緻澱粉，在 ...

但好吃歸好吃，還是偶爾為之就好，預祝大家連假飲食，健康不爆卡」。本文／圖經授權改寫自高敏敏營養師。（相關報導：想減肥千萬別碰！營養師公布15 ...

減重可以吃炸雞、洋芋片等炸物嗎？」營養師彭逸珊指出，常有人詢問這個問題，彷彿在當苦行僧，要把所有慾望都斷開，只要將每日攝取熱量控制在高於基礎 ...

想到減肥，就是吃得淡而無味、要勤做運動、每天好餓好餓、蛋糕飲料不能碰… ... 酥雞，白天也會偶爾來杯珍奶，但為什麼她吃這些高熱量食物還不怕胖？

可以吃炸雞，減肥期間並不是什麼都不可以吃的。那樣的話生活就會沒有一點樂趣了。但是少量食用也是可以的，炸雞每100克熱量為400千卡，屬於熱量 ...

減肥除靠運動，主要還是飲食控制占了很重要的因素，許多人採取少吃或間歇性斷食，對於口欲較重或常需要外出用餐應酬的人來說，很容易破功， ...