減肥操dcard、簡單健康舞、簡單瘦身操在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近看劉畊宏的影片很紅如果每天跟著跳30到40分鐘然後控制飲食，請問這樣可以達到減肥的效果嗎？ - 問問,減肥,減重,瘦身.

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... 一下自己居家運動的偶像，這裡是按照自己感受度來小小評論，還是要依據自己的運動習慣和適應度去做調整、因人而異️️️ - 減肥,減脂,女孩,減重,運動.

聲明️，我不是營養師不是專業人士，有誤歡迎討論指正，單純把我的方式推薦給努力無果的人參考，減少冤望路，故事太長，自己挑有興趣的部分看嘍 ...