減肥牛奶牌子、戒牛奶減肥、低脂牛奶好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛奶確實含有脂肪，攝取過量脂肪會引致肥胖，因此，部分想減肥或三高人士都傾向飲低脂或脫脂奶。 ... 減肥變增肥？實檢6牌子14奶製品免墮瘦身陷阱 ...

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蕭捷健觀察，很多減重門診對象也因怕胖，不敢喝全脂奶或拿鐵。但他反而鼓勵要吃自己想吃的，對乳脂肪不用斤斤計較，只要控制份量，不要狂吃狂喝，「不然小 ...

禾香優格以100%的禾香鮮乳製作，不添加奶粉、糖、凝固劑等人工添加物，再以原母菌花上12小時培養嘗起來順口香濃，帶著牛奶香醇滋味。優格內含有多種 ...

這樣的確是會讓奶粉沒那麼接近天然，但只要沒有其他添加物（糖，防腐劑等）基本上還是不錯的選擇。另外因為這個處理的過程，牛奶的味道跟保久乳一樣會有 ...

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言歸正傳，那麼減肥的時候可以喝牛奶嗎？先說結論：鮮乳是個好東西，可以補充蛋白質、鈣質、維生素等等；但是全脂鮮乳的脂肪含量也 ...

事實上，營養奶粉與一般牛奶的成份不同，乃來自人工合成的碳水化合物、蛋白質、脂肪，並加入多種維他命及礦物質，以達致整體的均衡營養。