減肥零食ptt、低熱量零食、自製減肥零食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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低熱量零食PTT，大家都在找解答。最近瘦了3kg, 愛吃零食的習慣真的有點難改，但我發現有幾個替代品，如果忍不住... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

減肥小黃瓜，芹菜，紅蘿蔔切條狀當零食吃還差不多，就算是蒟蒻干熱量也是很高，更別說果乾堅果了. 作者: CatBaJun (貓拔君) 2022-01-16 14:12:00.

減肥零食ptt ：[心得]想吃就吃，聽身體的聲...，以前幾乎所有的減肥法我都試過，但是都失敗了我成功瘦下來了，飲食也很健康希望...改變還是愛吃好吃的東西、很容易餓、 ...

最近瘦了3kg, 愛吃零食的習慣真的有點難改，但我發現有幾個替代品，如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok 分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。

目前處於減肥狀態但是由於食量不小常常睡覺前又會餓了不論吃零食(熱量高)還是水果(糖分高) 好像都不太好難道只能喝水嗎? 大家能建議一些食物嗎?

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