減肥餐 Dcard、葡萄柚減肥ptt、減肥三餐dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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女友昨天晚上突然看到這篇文章，吵著要我做減肥餐給他帶去上班吃，於是DoReMi～做好很有成就呢，可是這真的會瘦下來嗎.. 754. 37.

很多人減肥都不吃澱粉，但其實挑對澱粉才是最重要的，多吃豆類與蔬菜，一天三餐合理的搭配，健康營養也不虧待自己～和大家分享我的不專業料理搭配 ...

更，謝謝大家喜歡我的文章喔，很多人問圖二在這邊跟大家說明，是全家的健身g餐盒喔！！！，再來是減肥的心路歷程，在第一篇文幾乎有提到， ...

6/11早餐：草莓優格奇異果燕麥粥，蛋白粉+燕麥37g+希臘式優格30g+一顆奇異果 +堅果10g。奇異果是低GI水果，堅果也是良好的脂肪來源，硬要擺盤， ...

然後還得考慮預算問題我一個月的生活費不多很怕太常去O聯買菜的話錢包會爆炸@@（學校附近沒有菜市場）想問問版上的大家一週的減肥餐菜單是什麼？

與減脂餐有關的話題. ... 因為最近吃太多，所以上網找一下營養師推薦的減肥餐，分享給大家共勉之。出處：. 322. 36. 收藏. 美食. 2021 年7 月6 日 ...

知道自己的基礎代謝、TDEE（網路上很多可以計算，但那都是估計，所以要邊吃邊調整）一定要吃到自己的基代，不要為了減肥吃仙女餐，很痛苦又不健康2.

不用技術的減肥餐. 烹飪. 2020年4月21日19:12. 先來一張最近吃的大合照，偶爾煮到很懶會叫外送的健康水煮餐，但大部分都是自己準備的～早餐>> 通常會吃水果(水果 ...

嗨大家，小妹第一次發文，如果有什麼不足的地方請多多包含啦，至從去年12月立志要減肥後，就決定每餐都自己DIY，雖然外宿的地方沒有廚房， ...

想問問各位，減肥餐飯大概落在哪裡呢，目前為了追求健康跟高蛋白，都自己煮，我的菜和肉都是全聯購買，因為我自己有比價過，菜市場的價格跟全聯差不多 ...