游泳好處 PTT、游泳減肥心得、游泳減肥沒用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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游泳可以運動到全身其他運動都只有運動到一部分而且游泳又比較少運動傷害因為水有浮力. ... c24253994: 沒有好處 09/09 19:58. 推whitelady: 游泳選手 ...

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另一種則是價格門檻較高的游泳，也是台灣夏天運動的好選擇。先講優點：自己早期喜歡跑步，覺得跑完心情好到爆，全身發熱大爆汗、彷彿消耗很多熱量， ...

游泳的好處一：游泳消耗的精力旺盛。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。

可能的好處長期冬天游泳帶來的好處可能包括心血管：降低血壓內分泌：減少三酸甘油脂、增加胰島素敏感性（降低胰島素阻抗）心理：降低憂鬱的可能效益 ...

Re:[問題]游泳的好處.＋收藏.分享.看板swim(... | 輕鬆健身去.

82 F 推karta018: 游泳較健康，重訓好處較多 11/10 01:17. 83 F 推feliz5566: 游泳吧重訊不練心肺沒幾個會特別去高次數不休息的深 11/10 01:18.

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