游泳消耗熱量計算、游泳一公里時間、每天游泳一小時在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

游泳消耗熱量計算關鍵字相關的推薦文章

三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。你可用下列的表格數據試算，例：60. 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等.

大家都知道游泳消耗的卡路里較其他運動(如跑步)來得多，而常見的四泳式中，以相同的時間、距離來計算，消耗最多熱量的又以「蛙泳」居冠。

又到適合游泳減肥的夏季了，它不僅能免去運動帶來的悶熱感， ... 比較好的選擇，而且兩者之間，同樣的時間、距離，消耗的熱量竟相差「三分之一」倍！

「游泳、跳繩」半小時消耗450卡超燃脂，做家事也可瘦，10種運動熱量消耗介紹～. 選擇對的運動，瘦身也能輕鬆自如！ By Sandy Hsu ...

2016年8月2日 — 持續一小時而每小時自由式巡航游，中等強度的，每小時游2500米到2800米，實際測量每小時消耗熱量500到550大卡，心率不會超過125次/分鐘。大部分慢速的「 ...

這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)

游泳運動所消耗熱量單位: 大卡/公斤體重/小時隨意游: 6.0. ... 《泳池耗熱量及加熱設備選型計算表》_文檔下載; 卡路里消耗計算器; 游泳一小時消耗多少卡路里游泳減肥的 ...

2021年3月4日 — 但是熱量消耗計算就把很多人難住了。不會算，看不懂什麼是BMR等等。今天我一站式給你解決了，讓你輕鬆搞懂熱量計算。首先，我們要知道每日熱量消耗=基礎 ...

另外，也有人會問說，為什麼游泳跟跑步，游泳消耗的熱量比較多？游泳消耗熱量較多是因水中阻力，以及水溫低人體需耗能高等因素，其實兩種都是不錯的有 ...

游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的證據。自由式比蛙式多處鍛鍊. 游泳有很多方式，到底哪種才是消耗最多熱量呢？ ◉ ...