熱量消耗、熱量赤字計算、一天消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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運動、運動、運動！運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧運動。最有效的有氧 ...

總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ). 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里 ...

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