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我才大學生也沒有很胖之前很胖靠慢跑瘦下來體育課伏地挺身完全做不起來是肌力不足還是姿勢不對有大大解惑嗎可以讓次我一週 ... 或是當兵當戰鬥工兵，有異曲同工之妙.
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八卦| PTT Web. 安安肥宅最近健身了想說伏地挺身應該可以多做幾下結果只是從5-6下變10下想說... 27F推yeary2k: 當兵前我一下都做不起來，當兵一下子就可以做50下以上 .
當 兵 伏地挺身做不起來 PTT在[超幹] 完蛋了- Hate - PTT網頁版的討論與評價
突然發現我伏地挺身很有困難連20下都不太行真的完蛋了聽說裡面都30下40下起跳的靠北啊啊啊剩下兩天可以練習了QQQQQ -- ※ 發信 ... 10樓 推sunkiss5566: 泥還沒當兵噢！
當 兵 伏地挺身做不起來 PTT在【姊妹淘】上半身的美麗線條就靠它！伏地挺身，女生該怎麼做？的討論與評價
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當 兵 伏地挺身做不起來 PTT在當兵伏地挺身做不起來 - 美妝貼文懶人包的討論與評價
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館長說的我跟王郁鑫都感同深受！ 當時基本開合跳都300，蹲跳200，伏地挺身500，早中晚照 ...
當 兵 伏地挺身做不起來 PTT在仰臥起坐機ptt的討論與評價
所以我們完全可以將仰臥起坐和俄羅斯轉體組合起來一起做。 ... 20:07 5、仰臥起坐、伏地挺身、橋形拱身以及仰臥床上把兩退抬起放下的反覆練習、模仿蹬 ...