瘦子增肌 PTT、瘦子健身半年、骨架小ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如題小弟本人已年過30 不過由於一直以來都很瘦、骨架又小所以最近才開始發奮增肌先附上inbody表目前健身菜單是一週4練用胸背腿肩的順序日常飲食分配.

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