瘦手臂重訓、瘦手臂啞鈴、瘦手臂運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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消滅蝴蝶袖作戰重訓3大動作 ... 瘦手臂運動，啞鈴三頭肌伸展 ... 花個7天時間，每天照著做這幾個動作，來自專業健身教練的「瘦手臂操」，有做有保佑！

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