白飯熱量 PTT、生米熱量、一杯米碳水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 每個網站的資料都不太一樣，請問一般的白飯熱量和蛋白質大約都是多少啊？ ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1532577754.

想請問板上各位巨巨水水，白飯一杯的熱量大概是多少啊？ ... Sent from BePTT on my iPhone 12 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.208.26 (臺灣) ...

白飯熱量PTT ，大家都在找解答。3 碳水化合物攝取好的，可以從水果，地瓜，白飯攝取等等；白飯沒有不... 我們把大約需求的熱量計算出來後（大家很聰明知道怎麼算TDEE） ...

白飯和糖這幾年風向突然變得很罪惡好像吃這兩個是罪大惡極也有各種聲音再鼓吹說不要吃 ... 11樓 → cyl61123: 要大量食物來養然後最方便的熱量來源就 42.72.253.177 ...

從份量我們可能無法直接對應到日常生活中所吃的飯量，一般來說4份相當於一碗白飯，熱量是280大卡。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.30.34.

您即將離開本站，並前往[問題] 以燕麥取代白米飯？ | 健康跟著走 · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 減肥嘴饞PTT減脂可以吃飯嗎豆漿減肥PTT吃到飽熱量PTT冬粉 ...

糙米飯熱量ptt 在[討論] 減肥不能吃糙米飯？ - 看板FITNESS - PTT網頁版的八卦. 剛剛小弟在看網頁時看到這篇新聞很多人以為，白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高，甚至 ...

稀飯熱量ptt：[討論]白飯與稀飯熱量-看板F...，最近在飲食上開始控制熱量把自己平日比較常吃的食物紀錄卡路里表格多半也都是由網路上得到的熱量資訊發現一碗白飯280卡 ...

「白飯」雖然香甜可口，卻是減肥者的天敵。米飯屬於稻米精製過的澱粉類主食，可提供飽足感卻也導致血糖升高，無形間更讓人吃進大量熱量（一碗白飯接近400大卡）。

標題[問題] 熱量低好取得的優質碳水 ... 推a1121210: 碳水的熱量是固定量*g數 03/24 13:51 ... xhung: 白米=\= 白飯(吸水了) ...... 03/25 10:46.