直 腿 船式、蝗蟲式、烏鴉式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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直 腿 船式在瑜伽四柱式和伏地挺身有什麼區別？ - 今天頭條的討論與評價
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步驟一、一開始先平板式撐地，也就是彷彿伏地挺身前的動作，雙臂打直撐住身體。 步驟二、身體緩緩向下，手肘彎曲，身體與手臂平行，前臂垂直身體。腹部收 ...
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直 腿 船式在「鱷魚伏地挺身」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
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直 腿 船式在鱷魚式伏地挺身[運動不科學分享]如何讓肩胛骨 ... - Chris Miller的討論與評價
甚至能向這位9 歲男孩一樣練到能90 度伏地挺身的程度。但可惜的是，雙手略寬於肩，一起實踐，拳式的，但唯一要注意的是練習鱷魚式必須把手臂靠近身體，即瑜珈裡的伏地 ...
直 腿 船式在常見的健身方法鱷魚爬行 - 壹讀的討論與評價
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直 腿 船式在療瑜珈 鱷魚式解鎖最容易卡關體式的討論與評價
鱷魚式 的好處說不完，有鍛鍊手臂肌肉、強健腹部核心肌群、增加上半身的肌肉、減輕背部疼痛、雕塑身材曲線、穩定肩關節等等。 掌握好鱷魚式就可以配合 ...